DIA DA CORRIDA 

Corrida é uma competição de velocidade ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo. Envolve tradicionalmente percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem .

Benefícios da Corrida

É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental. Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias. Mas para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumador, pois dependendo do caso o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida.

Não se deve ter como base o amigo, sua velocidade e tempo de corrida, pois cada pessoa possui um ritmo diferente e que sempre deve ser respeitado, inclusive para que haja benefícios a saúde em vez de danos. O exercício pode ser iniciado com leves caminhadas de aproximadamente 40 minutos e aos poucos ir aumentando o ritmo. Pode ser feito em parques ou na rua, mas sempre com roupas confortáveis e ténis de boa qualidade, o que auxilia no desempenho e evita futuros problemas.

Exemplos de tipos de corrida

Usando os pés

• Corrida a pé ou jogging, Trekking, Maratona
• Orientação
• Corrida de obstáculos
• Esqui - patins

Usando meios exteriores

• Bicicleta - Bicicleta de estrada e corrida, BTT
• Moto - Moto de desporto, moto-cross
• Automóvel - Fórmula 1, Rali
• Barco - Remo, vela, motor
• Com animais - corrida de cavalos, corrida de camelos

Amilton Lima 

Dia da Corrida 

A corrida é uma das formas mais primitivas de exercício e dever ter surgido da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns perigos ou perseguir a caça.

A prática regular da corrida aumenta a capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força muscular.

Corrida de Pistas Ovais – O atleta corre em uma faixa que pode ser de 100, 200 ou 400 metros.

Corridas de Meio Fundo – Com distâncias de 800 e 1.500 metros, onde os atletas não precisam ficar na sua respectiva raia.

Corridas de Fundo – São realizadas dentro da pista, com distâncias de 5 e 10 mil metros.

Corridas com Obstáculos/Barreiras – As provas acontecem dentro de estádios, com barreiras que o atleta deve saltar. 

Edmilson Tavares 

Dia da corrida

Hoje celebra-se o dia da corrida.
Quando penso em corrida penso em "atraso" , porque normalmente estou sempre atrasado, quer para a escola quer para os treinos de futebol.
Gosto imenso de correr , porque me faz pensar na vida , e também faz me pensar no futebol e nos jogos no estas n@ mira.

Uma alimentaçao saudavel

A alimentação tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida, sendo muito importante adotar uma dieta saudável e adequada ao nosso estilo de vida.O consumo  inapropriado de  alimentos  como os chocolates,doces, etc.Contudo, lembre-se: não há alimentos maus, apenas má alimentação. Não é necessário deixar de comer determinados alimentos para ter uma alimentação saudável, apenas fazer a combinação certa de alimentos, na quantidade adequada, e adotar algumas regras no seu dia a dia.Adote algumas regras para tornar a sua alimentação diária mais saudável. Pequenas alterações na sua rotina diária e nos seus hábitos alimentares podem fazer toda a diferença e melhorar significativamente o seu bem-estar.e coma tudo de um pouco mas nao exageradamente.E coma 4  ou  5  refeicoes por dia não passando longos períodos de  sem comer.djalo

Dia Da Corrida

  Corrida é uma competição de velocidade ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada distancia no menor período de tempo. Envolve tradicionalmente percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.

  A corrida pode ser definido como um dos três meios de transporte humano. Os outros dois são o andar ou marchar - o mais lento - e o saltar - o mais rápido.

  Como características pode dizer-se que ao andar ou marchar os dois pés estão em contato com o chão, ao correr só um pé está no chão e ao saltar os dois pés estão no ar. Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade e equilíbrio.

Benefícios Da Corrida

 É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental.

 Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias.

Tipos De Corrida

Corrida a pé ou jogging, Trekking, Maratona

orientação

Corrida de obstáculos

Esqui - patins

Tipos de Corrida no Exterior

Bicicleta - Bicicleta de estrada e corrida, BTT

Moto - Moto de desporto, moto-cross

Automóvel - Fórmula 1, Rali

Barco - Remo, vela, motor

Com animais - corrida de cavalos, corrida de camelos

Denzel Miguel

Dia da corrida

O dia da corrida serve para promover uma vida mais saudável e feliz.
Este dia consiste em fazer um percurso na rua (Corta-Mato),em que o objectivo é participar.
A corrida mais famosa e tradicional é de Brasil.
Mas o mais importante não é vencer, como é óbvio, é participar e conhecermos.
É bom correr porque além de ser recomendado pelos médicos é bom pela perda de peso (calorias) e  ganha-se maior resistência para nós próprios. De inicio, deve-se começar com uma corrida mais leve, de seguida podemos começar a aumentar as dificuldades ou seja correr mais km e no final iremos estar com muita resistência e com uma grande forma.  

dia da corrida

A corrida e um é um desporto de competição, de velocidade ou resistência. 
A corrida é um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, Essa actividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo.
Eu gosto da fazer uma boa corrida porque ajuda a ficar em forma, eu gosto de correr a jogar futebol.

Tipos de corrida: maratonas,corta mato,corrida de velocidade e muitas mais.

O melhor velocista do mundo é Usain St. Leo Bolt

dia d

 O dia D

O dia D é o dia 6 de julho em que cerca de 155 mil soldados com o apoio de 600 navios e milhares de aviões desembarcaram   na costa da Normandia ,França abrindo uma nova frente de guerra no oeste.

Este assalto foi feito em duas fases :  uma aterragem   de   assalto    aéreo de 24 mil britanicos ,estados unidos,canadenses e tropas livres de franceses aerotransportados pouco depois da meia-noite e um desembarque anfíbio da infantaria aliada e divisões blindadas na costa de França com início das 6:30 da manhã

trabalho de  francisco

Segunda Guerra Mundial

dia do d

A utilização de um nome em código para o dia de início de uma operação, em sua fase de planejamento, leva em consideração que várias medidas devem ser tomadas antes e após o início dos combates ,e se  celebra neste dia,porque essa guerra foi  Operação Overlord e Operação Netuno, durante a Segunda Guerra Mundial.A 6 de junho  de 1944 com cerca de 100 mil soldados, com o apoio de 6 mil navios e 5 mil aviões, desembarcaram na costa da Normandia, França, abrindo uma nova frente de guerra no oeste.O assalto foi realizado em duas fases: uma aterragem de assalto aéreo de 24 mil britânicos, estaestados , canadenses e tropas livres de franceses aerotransportados pouco depois da meia-noite e um desembarque anfíbio da infantaria aliada e divisões blindadas na costa da França, com início às 6:30 da manhã. djalo

DIA D

A utilização de um nome em código para o dia de início de uma operação, em sua fase de planeamento, leva em consideração que várias medidas devem ser tomadas antes e após o início dos combates e que devem ser organizadas em função da data e hora precisas da operação. Entretanto, tendo-se em vista que vários factores podem alterar o dia de início de qualquer operação militar, seria impossível e até mesmo inseguro fazer circular vários documentos contendo a data específica. Assim o planeamento é estruturado marcando-se o Dia (D), Hora (H) e minuto (M) do começo da se da 

 Os desembarques da Normandia foram operações durante a invasão da Normandia pelos aliados, também conhecida como Operação Overflow e Operação Netuno, durante a Segunda Guerra Mundial. No dia 6 de Junho de 1944 (chamado de Dia D), cerca de 100 mil soldados, com o apoio de 6 mil navios e 5 mil aviões, desembarcaram na costa da Normandia, França, abrindo uma nova frente de guerra no oeste. 

Mario Grigorean

Dia D

                             

  Dia D  é um termo usado frequentemente para determinar o dia em que um ataque ou uma operação do combate devem ser iniciados.
   batalha do Exercito dos Estados Unidos na Primeira Guerra Mundial.
      A utilização de um nome em código para o dia de início de uma operação, em sua fase de planeamento, leva em consideração que várias medidas devem ser tomadas antes e após o início dos combates e que devem ser organizadas em função da data e hora precisas da operação. Entretanto, tendo-se em vista que vários fatores podem alterar o dia de início de qualquer operação militar, seria impossível e até mesmo inseguro fazer circular vários documentos contendo a data específica. Assim o planeamento é estruturado marcando-se o Dia (D), Hora (H) e minuto (M) do começo da ação.

                                   Rúben Miguel