Este dia consiste em fazer um percurso na rua (Corta-Mato),em que o objectivo é participar.
A corrida mais famosa e tradicional é de Brasil.
Mas o mais importante não é vencer, como é óbvio, é participar e conhecermos.
É bom correr porque além de ser recomendado pelos médicos é bom pela perda de peso (calorias) e ganha-se maior resistência para nós próprios. De inicio, deve-se começar com uma corrida mais leve, de seguida podemos começar a aumentar as dificuldades ou seja correr mais km e no final iremos estar com muita resistência e com uma grande forma.
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