Corrida é uma competição de velocidade ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada distancia no menor período de tempo. Envolve tradicionalmente percorrer alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.
A corrida pode ser definido como um dos três meios de transporte humano. Os outros dois são o andar ou marchar - o mais lento - e o saltar - o mais rápido.
Como características pode dizer-se que ao andar ou marchar os dois pés estão em contato com o chão, ao correr só um pé está no chão e ao saltar os dois pés estão no ar. Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade e equilíbrio.
Benefícios Da Corrida
É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental.
Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias.
Tipos De Corrida
Corrida a pé ou jogging, Trekking, Maratona
orientação
Corrida de obstáculos
Esqui - patins
Tipos de Corrida no Exterior
Bicicleta - Bicicleta de estrada e corrida, BTT
Moto - Moto de desporto, moto-cross
Automóvel - Fórmula 1, Rali
Barco - Remo, vela, motor
Com animais - corrida de cavalos, corrida de camelos
Denzel Miguel
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